Investeer in jouw welzijn op de werkvloer

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven, maar het effectief beheren ervan is essentieel voor het welzijn en de prestaties op de werkplek. Deze training biedt werknemers praktische tools en strategieën om stress proactief te managen en een veerkrachtige mindset te ontwikkelen.

Doelstellingen: Na deze training kunnen de deelnemers:

• Stress herkennen op neurobiologisch niveau.
• Stresstriggers identificeren en hanteren.
• Denkpatronen ombuigen van negatief naar positief.
• Duurzaam energiemanagement toepassen.
• Concrete tools gebruiken voor cognitieve rust en emotionele balans.
• Gezonde coping mechanismen ontwikkelen.
• Effectief focus management toepassen.

Doelgroep: Voor werknemers die effectiever willen leren omgaan met stress om hun welzijn op het werk te vergroten.

Aanpak: De training omvat interactieve workshops, groepsdiscussies, praktische oefeningen en casestudies om deelnemers een holistische leerervaring te bieden. Er wordt nadruk gelegd op toepasbaarheid in de dagelijkse praktijk.

Ontwikkel de veerkracht om stress effectief te managen en investeer in jouw veerkracht!